Clik here to view.
JUOKSUKOULU - Tavoitteena maraton?
"Minä en kyllä ikinä pystyisi maratonia juoksemaan, hullujen hommaa"Lue koko juttumaratonjuoksukoulujuoksu
View ArticleClik here to view.
JUOKSUKOULU - Valmistautuminen maratonille
Ajattelin kertoa teille vähän viimemetrien valmistautumisestani maratonille.Lue koko juttujuoksukoulumaratonjuoksu
View ArticleClik here to view.
VITSI MIKÄ MARATON
HUH! Maraton ohi! Ja mitä vielä, alun takkuilusta huolimatta selvisin ja ylitin omat epäilykseni astumalla maaliviivan yli ajalla 3.39.14.Lue koko juttujuoksutreenimaratonjuoksukoulutreenivaatteet
View ArticleClik here to view.
JUOKSUKOULU - Opas juoksukenkien valintaan
Käsi ylös jos olet seissyt urheilukaupassa jättimäisen lenkkariseinän edessä ja tuntenut itsesi pieneksi ja avuttomaksi.Lue koko juttujuoksukoulujuoksutreenitreenivaatteet
View ArticleClik here to view.
JUOKSUKOULU - 2 x treenit juoksuradalla
Sovittiin yhtenä aurinkoisena arkipäivänä juoksuvalmentajamme kanssa treenit Eläintarhan urheilukentälle.Lue koko juttujuoksutreenijuoksukoulutreenivaatteetliikunta
View ArticleClik here to view.
Päivän juoksutreeni: Pyramidi-intervallit
Oltiin eilen Helsinki Half Marathon poppoon juoksutreeneissä ja ensimmäistä kertaa ikinä vastaani tuli käsite nimeltä pyramidi-intervallit.Lue koko juttujuoksukoulujuoksuliikuntatreeni
View ArticleClik here to view.
Punttikoulussa
Mainitsin jo aiemmin, että olen käynyt punttikoulussa nyt, kun juoksukoulu on tauolla.Lue koko juttuliikuntakuntoilupunttitreenivoimaharjoitteluVauhtisammakkojuoksukouluTurku
View ArticleClik here to view.
Treenihaaste: Porrastreeni
Porrasjuoksu on loistava lisä vauhtikestävyyttä kehittäviin treeneihin.Lue koko juttuliikuntatreenitreeniohjelmajuoksujuoksukoulu
View ArticleClik here to view.
Sammakoiden viestiä Turun yössä
Olen nyt harrastanut juoksua pari vuotta ja aika tarkalleen kaksi vuotta olen ollut mukana Vauhtisammakon juoksukoulussa.Lue koko juttujuoksuVauhtisammakkoyöviestijuoksukoulu
View ArticleClik here to view.
Polkujuoksuun tutustumassa
Kyllä se syksy ihan oikeasti on tuloillaan. Kesälomat on ohi ja juoksukoulussakin päätettiin kesäkausi kaikkien juoksuryhmien yhteiseen treeniin.Lue koko juttujuoksuPolkujuoksuVauhtisammakkojuoksukoulu
View Article